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緩急ウォーキング X-Music

¥250
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●最近、テレビやネットで何かと話題の健康法「緩急ウォーキング」や「インターバル速歩」。
でも、いざやってみると面倒臭くて長続きするものではありません。
●そこで、「X-Music(クロスミュージック)」メソッドにより、これをごく自然に意識することなく実践できるようにしました。

とかく三日坊主になりがちな運動ですが、このアプリを使えば毎日楽しく続けられることでしょう。

【長続きさせる特長】
※2つの曲をクロス再生する、X-Music(クロスミュージック)が特長。
ミュージックライブラリから好きな2曲(速歩き用、遅歩き用)を選曲。
※歩くテンポに合った曲を選ぶと、より効果的でしょう。
エクササイズを開始すると、設定時間で自動で曲の再生が切り替わります。
流れる曲が切り替わるそのタイミングで、歩く速さを変えるだけでOK。
設定したエクササイズ時間になれば、曲の再生も自動で終了します。
誰にでも、簡単で、しかも楽しい!
だからこそ長続きする、ウォーキング健康アプリです。

【緩急ウォーキングとは】
例えば、20秒間はやく歩くのと10秒間ゆっくり歩くのを、交互に10分間繰り返します。
ジョギングやランニング、ウォーキングをするよりも、驚くほど短時間の運動で、体にかける負担をできるだけ減らしつつ、健康維持できることがテレビやネットで話題になっています。

【緩急ウォーキングの効果】
・骨の強化
・高血圧予防
・高血糖予防
・動脈硬化、がん予防
・熱中症予防
・ダイエット
・老化防止
などなど

【エクササイズの設定機能】
以下のエクササイズを複数登録できます。
●速歩き時間
・ミュージックライブラリから選曲
・連続時間(10秒〜10分)
●遅歩き時間
・ミュージックライブラリから選曲
・連続時間(10秒〜10分)
●エクササイズ時間
・連続時間(10分〜120分)

あなたの健康ライフに少しでもお役に立てれば幸いです。
▼すべてのバージョンの平均評価
7件の評価
カテゴリー
ヘルスケア/フィットネス
リリース
2015/11/10
更新
2017/2/7
バージョン
1.0.2
言語
サイズ
1.2 MB
条件
このバージョンの新機能
時間の設定範囲を広くしました。
スクリーンショット
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