クイックアプリ検索 »   新着 | 値下げ | 無料 | 高評価 | 新着オススメ! | キニナル! | 新着動画 | iPad新着 | iPad値下げ | iPadオススメ!
APPLICATION INFO - iPhoneアプリの詳細情報
TOP > ヘルスケア/フィットネス > ケトルベルのトレ - プロ版

ケトルベルのトレ - プロ版

¥240
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Share on Tumblr
  • Clip to Evernote
  • Check
ケトルベルの全身トレーニングメニュー。効果的な使い方とは
ダンベルとは一味違う筋トレ器具、ケトルベル。トレーニング初心者でも腹筋や肩、胸筋、背筋、体幹など全身をバランス良く鍛えられる万能アイテムです。今回は基礎知識から、スナッチ、スイング、クリーンなどの王道メニューまで、効果的な使い方を徹底レクチャーします。

鉄製の丸い球に取っ手の付いたやかん(やかん)を連想させるロシアの伝統的なトレーニング器具です。筋トレはもちろん、体幹やインナーマッスルまで鍛えられるのが特徴。効果的なトレーニングメニューを見ていく前に、まずは知っておきたいケトルベルの種類や特徴について解説します

ケトルベルは重さによって種類が分けられています。特徴はグリップより先に重心があるため、同じ重量でもダンベルよりも体感的にかなり重く感じます。余裕のある方は、片手用と両手用の2種類を一緒に購入すると効率よくトレーニングできますよ。
このアプリはiPhone、iPadの両方に対応しています。
カテゴリー
ヘルスケア/フィットネス
リリース
2016/4/30
更新
2018/1/8
バージョン
2.0
言語
サイズ
34.6 MB
条件
このバージョンの新機能
新しいデザイン
スクリーンショット - iPhone | iPad
  • http://is1.mzstatic.com/image/thumb/Purple128/v4/37/fe/94/37fe945c-46bd-c3ac-4f97-6006368c2b92/source/392x696bb.jpg
  • http://is3.mzstatic.com/image/thumb/Purple118/v4/50/f1/40/50f140d3-0360-3cdf-8b20-ebb19de57a5b/source/392x696bb.jpg
  • http://is3.mzstatic.com/image/thumb/Purple128/v4/bb/22/30/bb223011-de58-c893-ded6-e374ce4798fb/source/392x696bb.jpg
  • http://is2.mzstatic.com/image/thumb/Purple118/v4/fb/84/26/fb8426ab-af30-26ae-555a-5e8b053fb1f2/source/392x696bb.jpg
  • http://is5.mzstatic.com/image/thumb/Purple118/v4/f9/eb/dd/f9ebddc7-1485-a7a6-8369-21fcfe47ce9b/source/392x696bb.jpg
スクリーンショット - iPhone | iPad
  • http://is4.mzstatic.com/image/thumb/Purple111/v4/bd/5b/4c/bd5b4cfa-6c24-40f4-2175-4f713c757ca5/source/576x768bb.jpg
  • http://is2.mzstatic.com/image/thumb/Purple128/v4/00/0f/b8/000fb8b1-1d54-73ac-59ee-a24ed7d1f924/source/576x768bb.jpg
  • http://is3.mzstatic.com/image/thumb/Purple128/v4/ab/a3/06/aba30604-7ea7-e57f-d745-cafb64957142/source/576x768bb.jpg
  • http://is4.mzstatic.com/image/thumb/Purple118/v4/d7/48/0d/d7480d95-c85e-a66e-becb-6336b80a9a03/source/576x768bb.jpg
  • http://is2.mzstatic.com/image/thumb/Purple128/v4/a1/6f/98/a16f98d4-8d85-be01-6130-aa1fdd541d40/source/576x768bb.jpg


ケトルベルのトレ - プロ版に関連すると思われる動画(自動取得のため関連がない可能性があります)

このアプリのYoutube動画がある場合はURLを送信してください。詳細 »












ケトルベルのトレ - プロ版 に関するツイート