心臓のコヒーレンス

" 「ヘルパー実践コヒーレンス呼吸や日常呼吸に。
目を閉じて深いリラクゼーションのソフト オーディオ ビートに続く呼吸します。

あなたのアシスタントのおかげで次の操作を実行できます。
-セッションの期間をカスタマイズします。
-息を吐く比吸い込むをカスタマイズ (リラックス、コヒーレンス、通電)
-1分間の呼吸数をカスタマイズ
-心臓のコヒーレンスのサイクルの終わりの前に、の時間の表示/非表示
-あなたは呼吸が始まる前に位置を取得することができますので、遅延をカスタマイズ

あなたのアシスタントのおかげで次の操作を実行できます。一覧からサウンドを選択します。
-利用可能なリストからビートの調子の音を選択します。
-利用可能な一覧から背景画像を選択
-インスピレーションと有効期限の間スイッチを示すサウンドを選択します。

あなたのアシスタントすることができます。
-あなたの気分の進捗状況の追跡、記録ノートを
-各セッションのための仮想報酬を得るためには

心臓のコヒーレンス、ストレスを軽減する簡単な方法があります。5 分間の短い期間で練習は呼吸の練習です。
他の技術とは異なりどこでもそれ使用することができますいつでも。この手法を使用ことができます; するリラックスした瞬間を取ること公共交通機関、自宅、車の中で
設定メニューでは、練習を練習する時期や場所によって設定を変更することができます。

心臓のコヒーレンスがナレーションとの互換性

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