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Fysta -フィットネス動画 - 筋トレからヨガや体重管理まで

無料
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1キニナル!
【Fysta(フィスタ)とは?】
ヨガや筋トレ・ストレッチなど、ジムに行かなくてもスマホで動画を見ながら、エクササイズができ、日々の体重の変化も管理できる無料フィットネスアプリです。
各分野のエキスパートであるパーソナルトレーナーが、動画でレクチャー。初めてエクササイズに取り組む方にもわかりやすい内容となっています。

スマホさえあれば、時間や場所を選ばず、あなたにあった運動プログラムを提案します。

【こんな人におすすめ!】
①健康のために運動したいけど、ジムにいく時間がない
②インナーマッスルを鍛えたい
③ダイエットしたい
④ボディラインを整えたい
⑤適度に体を動かして、リフレッシュしたい
⑥自分にどんな運動プログラムがあっているのかわからない


【収録動画】
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・筋力アップ:2週間トレーニング(30動作)
・ボディメイク:2週間トレーニング (30動作)
・ダイエット: 2週間トレーニング(33動作)
・ヨガ:4プログラム(69動作)
(New)
・ストレッチ:1プログラム(7動作)
・部位別:腹筋(12動作)
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合計181動作のレクチャー動画を収録。

 このほかにも、ストレッチやランニング前に行うウォームアップなど、準備運動の動画を公開しています。

 今後はランニングの正しいフォームやウォームアップ、クールダウンや、
ピラティスのレクチャー動画を随時公開予定です。
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また、日々の体重を入力し、グラフ表示できる機能を搭載。
体重の変動を毎日チェックすることで、健康な身体づくりに役立ちます。


【プログラム監修、出演トレーナ 紹介】
<全体監修トレーナー>
●Mayo(まよ):MOSSAナショナルトレーナー、Orangetheoryfitnessアドバイザー

幼少よりダンスと演劇を始め、ブロードウェイミュージカル「アニー」など、数々のステージやTV出演をこなす。フィットネス界に活躍の舞台を移した後、日本を代表するスタジオプログラム「MOSSANational Trainer」になる。現在は女性限定のグループパーソナルを開催。『健康、メンタルケア、アロマセラピー』について執筆中。(2017年秋頃、ギャラクシーブックスより出版予定)

●松田太一(まつだ たいち):ViPRナショナルトレーナー、MOSSAプログラムナショナルトレーナー、schwinnエデュケーションマスターインストラクター

フィットネスクラブ社員としてフィットネスビジネスに関わるマネージメントや社内教育に携わり、2015年に独立。フリーランスのパーソナルトレーナーとして一般の方の運動指導をする傍ら、様々なフィットネスツールやプログラムのマスタートレーナーや、大手パーソナルトレーニングジムのトレーナー育成など人材育成にも力を注ぐ。

<ヨガ プログラム監修、出演トレーナー>
●沖 知子(おき さとこ):MissWorld2016 ファイナリスト、株式会社ブレストラン代表取締役、インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定合格・YogaHualiティーチャートレーニング修了

呼吸と動きを連動させたフローヨガをメインとしたフリーヨガインストラクターとして活動。様々な場所で多くのクラスを担当する。2016年ミスワールドファイナリストに選抜、「ミス・ヨガ」を受賞。2017年から自らが代表を務める(株)ブレストランで「呼吸」をメインとしたプログラムを企業向けに提供している。

<筋力トレーニング、ストレッチ 出演トレーナー>
●Yoshihisa(よしひさ):パーソナルトレーナー、フィットネスモデル

食事アドバイス、ダイエットトレーニングを得意とする。
自らの身体で結果を出し、数々のコンテストで入賞を果たす。
「2016 NPCJ MOLA CUP」メンズアスリートモデル 準優勝、「2016 BBJ ミスターモデルジャパンノービス大会」優勝。

●角田聖奈(つのだ せいな):フィットネスモデル

栄養士と食育インストラクターの資格を持ち、SNSなどで情報発信している。多くの人に健康美を広める為にパーソナルトレーナーとしても活動している。「ベストボディジャパン2015東京大会」グランプリ、「ミスワールドジャパン2016」ファイナリスト、「2016年度JBBFオールジャパン」フィットネスビキニ第5位・


【健康や美に関する情報を毎日発信中!】
Web…https://www.fysta.me/
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【お問い合わせ】
不具合、その他のお問い合わせは下記アドレスまでお問い合わせください。
pr@fysta.me
▼現在のバージョンの平均評価
31件の評価
▼すべてのバージョンの平均評価
35件の評価
カテゴリー
ヘルスケア/フィットネス
リリース
2017/4/21
更新
2017/5/3
バージョン
1.0.2
言語
サイズ
44.1 MB
条件
このバージョンの新機能
いつもFystaをご利用いただきありがとうございます。
今回のアップデート内容は以下の通りとなっております。

1.トレーニング画面のレイアウトを調整
2.休憩画面に次の動作の説明を追加
スクリーンショット
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