7分ワークアウトフィットネスアプリ

7分のワークアウトには、体重を減らし、筋肉を獲得し、フィットネス目標を達成するために必要なすべてのトレーニングルーチンが含まれています。
7分ワークアウト機能：
- 自由練習では、胸、芯、腕、脚をトレーニングし、豊富なフィットネスを提供します
- ワークアウトルーチンは、各エクササイズの概要を示します。
なぜ7つ：
- いつでも、どこでも、必要な機材は必要ありません
- 私たちの毎日のトレーニングの挑戦で訓練の習慣を作成する
- あなたのニーズと好みに合わせた独自のトレーニングを作成する
ワークアウトの利便性のオプション
- ワークアウトにはボイスプロンプトが表示されているため、タイマーやデバイスを見なくてもトレーニング全体を完了することができます
- すべてのトレーニングには、各運動の説明が含まれています
- 次に何をするべきか、それを行う方法について何の混乱もない。
- ワークアウトのすべてのエクササイズの概要。
- 運動ごとにカウントダウンタイマーで運動を行い、休憩する。
エクササイズリスト：
- ジャンプジャック
- 壁掛け
- 押し上げる
- 腹部痛
- 椅子にステップアップ
- スクワット
- 椅子に三頭筋を浸す
- 板
- 高い膝が走っている
- ランジ
- 側板
- 押し上げと回転
あなたの胸、腕、足などを、素早く簡単なワークアウトで練習しましょう！究極のフルボディワークアウトのための7分間のトレーニングをダウンロードしてください！