Űrhajós diéta

Használd az alkalmazást diétád követéséhez és vár a súlytalanság!

Az app segítségével:
- vezesd diétádat, adj hozzá ételeket/italokat
- rögzítsd a napi mozgásodat
- kövesd a súlyod változását
- válassz segítőt (Réka vagy Norbi), aki hangüzenetben értékeli a napi teljesítményedet és figyelmeztet
- nézd meg a heti/havi statisztikádat

Betartandó szabályok:
- Napi 40 pont – fogyás fénysebességgel
- Napi 60 pont – kiegyensúlyozott fogyás
- Napi 80 pont – inzulinrezisztencia, kezelt cukorbetegek napi pontszáma

Az itt feltüntetett értékek testi, fiziológiai adottságoktól függően változhatnak. A pontrendszer terméklistáját a vásárlói igények alapján állítottuk össze és a későbbiekben bővítjük.
Ne feledd, mindenki egy kicsit más, így ugyanaz a hatás még azonos pontszám esetén is eltérő idő alatt jelentkezhet.

A fogyás lényege:
A fogyás lényege, hogy a szénhidrátok megvonásával arra kényszeríti a szervezetet, hogy a saját testzsírjából fedezze energiaigényét. Normális esetben az élelmiszerrel felvett szénhidrátokat a szervezet glükózzá alakítja, majd pedig a szervezet minden részében, így az agyban is, felhasználja. A lowcarb diéta alatt igen kevés szénhidrát áll rendelkezésre, ezért a máj a zsírokat zsírsavakká, glicerinné és ketontestekké bontja le. A glükóz helyett ebben az esetben a ketontestek játsszák az energia hordozó szerepét és a glicerinből is tud a szervezet cukrot képezni. A fogyáshoz természetesen elengedhetetlen a kellő fizikai aktivitás is, hisz a szervezet ennek során képes a felszabadított energiát felhasználni.