Berlinger Fitness Training

Bei deinem ersten Besuch wirst Du überrascht sein, denn bei uns gibt es keine Fitnessgeräte wie man es gewohnt ist. Uns ist wichtig, dass sich jeder frei bewegen kann.
In Kleingruppen wird mit Seilzügen, Kurz- und Langhanteln, Kettlebells, Gewichtssäcken, eigenem Körpergewicht und mit anderen diversen Kleingeräten trainiert.
Was wird trainiert? Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.
Die Trainingspläne werden mit jahrelanger (seit 2015) Erfahrung zusammengestellt. Nichts wird dem Zufall überlassen. Wir wollen, dass Du Erfolg und Spaß hast.
Jede Einheit dauert 60 Minuten und es sind max. 6 Trainees angemeldet. Damit dies funktioniert, können sich unsere Mitglieder über einen Onlinekalender, für den es auch eine App für das Smartphone gibt, anmelden.
Der Alltag ist schon kompliziert genug. Unser Training und Ablauf ist einfach, schnell und sicher.
Nicht nur körperlich wird trainiert! Du erhältst auch Unterstützung für zuhause mit Trainings- und Ernährungsplänen, die ebenfalls individuell abgestimmt und zusammengestellt werden.