Power Plate アクティブウィメン

Power Plate Active Womenプログラムは産後、更年期、閉経後といったライフステージを通して様々な変化を経験する女性のためにデザインされています。
Active Womenアクセサリーキットを合わせてトレーニングを行うことで、循環、骨、代謝、モビリティー、筋力、バランス、体脂肪減少、骨盤底筋、全身の筋量など女性の健康に関する様々な問題に、無理なくアプローチできるエクササイズプログラムです。

Personal Power Plateは１秒間に３０~４０回の３次元ハーモニック振動を発生させ、筋肉の反射反応を引き出します。振動は初期設定から、お好みで周波数と振幅を調整できるようにリモコン機能付きのアプリもご用意しています。


ビデオは忙しい女性でも無理なく継続できるような、短時間なエクササイズプログラムです。