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マタニティ(産前)ヨガ | Down Dog

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マタニティヨガでは、毎回新しいヨガの練習をすることができます。予め録画された動画とは異なり、同じ動きを何度も繰り返すことはないので、飽きることなく毎日の健康習慣にすることができるでしょう。

妊娠週数に適した練習
妊娠中の体の変化によってヨガの練習も変わります。妊娠初期、中期、または後期を選択して、今のご自分の週数に適したヨガのポーズが練習できるようになっています。

ブースト:腰痛をやわらげる
全ての練習で腰と体側をストレッチするようにしています。もう少しプラスしたい時は、ブースト機能を使用して腰または体側にフォーカスすることもできます。

身体の別の部分にフォーカスすることも可能です。脚がつる場合は足と足首のブースト、手首に痛みを感じる時は手・手首・腕のブーストを選んでみましょう。

妊娠に特化したブースト
骨盤底、出産準備など妊娠に特化したブーストでご自分により必要な練習を作ることができます。

初心者にもやさしい練習
ご自宅で快適に始めましょう。つま先に手が届かなくても大丈夫です。練習の中で簡単なやり方や替わりの方法をお知らせします。

ガイドを選択しましょう
練習をガイドする声は6人のヨガティーチャーの中から選ぶことができます。

練習の流れに合った音楽
ウォーミングアップ、メインのポーズ、クールダウンのどのタイミングでも適切なビートで練習をサポートします。

複数の言語
6種類の英語の音声に加え、その他9か国語にも対応しています。

オフライン機能
練習をダウンロードして、リビングルーム、ホテル、ビーチなど、どこでも好きな場所で練習をしましょう。

デバイス間の同期
すべてのデバイス間で自動的に同期します。

Apple ヘルスケアアプリと統合します!
メンバーシップの料金は月額$ 7.99または年額$ 49.99(米国以外のお客様の価格は異なります)で、購入の確認時にご利用のiTunesアカウントに請求されます。購読は自動的に更新され、購読期間終了前の24時間以内に現在の購入価格で請求されます。購読はご利用のiTunesのアカウント設定で管理でき、自動更新はアカウントの設定から無効にできますが、使用されていない期間についての返金は行われません。
Down Dog の利用規約は https://www.downdogapp.com/terms からご覧ください。

Down Dog のプライバシーポリシーは https://www.downdogapp.com/privacy からご覧ください。
このアプリはiPhone、iPadの両方に対応しています。
カテゴリー
ヘルスケア/フィットネス
リリース
2020/4/4
更新
2020/9/15
バージョン
5.1.0
言語
サイズ
73.2 MB
条件
このバージョンの新機能
毎回新しい練習をしてください!
スクリーンショット - iPhone | iPad
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