StressCoach App

Stress is een belangrijke oorzaak van overbelasting en burn-out. Veel mensen hebben geen idee wat het effect van stress is op het lichaam.
De StressCoach App geeft inzicht in jouw stressniveaus in verschillende situaties.
De app maakt gebruik van persoonlijke normen en algemene normes voor stress zoals die door TNO zijn vastgelegd in een speciaal ontwikkeld algoritme.
Stress wordt bepaald door het hartritme te meten. De variatie in het hartrime (HRV) wordt gemeten door een vingertop op de camera van de telefoon te plaatsen en één minuut te meten. Deze meting van Happitech is CE gecertificeerd.
De StressCoach App geeft advies op basis van de meetresultaten. Hoe meer metingen je doet hoe beter je met stress leert omgaan.