ShineUp: конструктор медитации

Официальное приложение ShineUp (Шайнап) от компании Велнес Аппс — разработчиков дневника для самостоятельной работы по когнитивно-поведенческой психотерапии.

ShineUp — единственное приложение для медитаций, где вы можете сами гибко настраивать медитацию для себя, добавляя в конструкторе разные виды медитации, разных дикторов, разную продолжительность практики. Для каждой медитации вы получаете то, что нужно сейчас именно вам — практика в приложении ShineUp подстраивается под ваши интересы и под нужный вам тайминг.

В приложении вы сможете:
— настраивать собственные медитации через конструктор медитаций;
— выбирать среди медитаций разной тематики и длительности (сейчас доступны медитации на дыхание, концентрацию, мышечное расслабление, визуализацию, переживание эмоций и мыслей);
— выбирать фоновую музыку с гонгом без дикторского сопровождения;
— автоматически записывать минуты осознанности в приложение "Здоровье", но для этого от вас потребуется разрешение.

В ближайшем будущем станет доступен контент от авторов — специалистов по Майндфулнесс терапии и практиков медитации.

Наша миссия — продвигать медитации осознанности с доказанной эффективностью в широкие массы и делать минуты осознанности доступными для любого человека независимо от его пола, возраста, социального статуса и интересов.

Сделайте свою жизнь более осознанной и размеренной, скачайте приложение ShineUp!

Terms of use: https://shineup.app/terms-of-use