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筋肉トレーニング

¥120
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※マナーモードでは音は鳴りません!ご注意ください※

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全部で12分
自宅で出来る筋肉トレーニング

ダンベルなどの専用器具を使わずに出来るトレーニングです。
器具を使わないので、TVを見ながらや就寝前など、 場所を選ばず行えます。
さらに、毎日12分でOKなので、時間がない人でも簡単に続けることができます。

見せたくなるような腹筋!
半袖から突き出るムキムキな二の腕!
まだ、間に合います!

■機能説明■
●トレーニングポーズ説明
各項目ごとに、強弱の異なる“3種類のポーズ”があるので、
自分の体力に合わせたトレーニングを選ぶことが出来ます。

トレーニング項目
・腕
・胸
・背
・腹
・脚
・尻

●時間計測&カウント
トレーニング時間(30秒×3セット)を音でカウントします。
※イヤホン使用可

●カレンダーによる履歴管理
項目別に、トレーニング時間がカレンダーに記されます。
トレーニングを行った日にはマークが付くので、 「続けよう」という気を起こさせます。

●My menu作成
トレーニング項目をセットして、自分だけのメニューが作れます。
毎日行う項目をセットすることで、MENU画面へ戻らずに次へと進めるので便利です。
サーキットトレーニングを行う際にも便利です。

●setting
トレーニング間の休憩時間を変更したり、カウントの音を変更出来ます。

※アプリが起動しない、クラッシュする等の場合は、以下へお問い合わせください。
http://www12.plala.or.jp/ayapop/index.html
▼すべてのバージョンの平均評価
150件の評価
カテゴリー
ヘルスケア/フィットネス
リリース
2010/9/16
更新
2013/9/17
バージョン
3.0.7
言語
日本語, 英語
サイズ
3.4 MB
条件
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 4.3 以降が必要 iPhone 5 用に最適化済み
このバージョンの新機能
iOS7 対応
スクリーンショット
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