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Workout Timer は、正しいリズムで筋トレをすることをサポートをするアプリです。
特に、ゆっくりと動作する筋トレをするときに効果的です。
カウントを Workout Timer に任せることにより、より筋肉に集中したトレーニングが期待できます。 このソフトには筋トレを楽しくしたりする機能はありませんが、この Workout Timer とともに逞しい体になってください。
[機能]
- 筋肉の伸張・短縮のそれぞれの動作時間を設定
- セット数・1セットの運動回数・セット間インターバルの長さの指定
- セット毎の運動回数の設定
- 設定の保存
- リスト形式での設定の呼び出し
- ポーズボタン
- カウントを音でお知らせ(iPhone のミュートボタンで音を消せます)
- 最後の一回をお知らせするサウンド
- 最後に使用した設定を次回起動時に表示
- 画面のフラッシュでカウントをお知らせするモード (Ver.3.0から)
- 各種サウンドの音量を個別に設定できる (Ver.3.0から)
[設定例]
普通の筋トレをする場合は、特に変わった設定をしなくても良いと思います。 運動の種類により停止する時間を取らないほうが良い場合は、停止を0秒にしてください。
30秒ごとに有酸素運動と無酸素運動を繰り返す場合は、「1セットの回数を5回、短縮3秒、停止0秒、伸長3秒」で1セットあたり30秒になります。
特に、ゆっくりと動作する筋トレをするときに効果的です。
カウントを Workout Timer に任せることにより、より筋肉に集中したトレーニングが期待できます。 このソフトには筋トレを楽しくしたりする機能はありませんが、この Workout Timer とともに逞しい体になってください。
[機能]
- 筋肉の伸張・短縮のそれぞれの動作時間を設定
- セット数・1セットの運動回数・セット間インターバルの長さの指定
- セット毎の運動回数の設定
- 設定の保存
- リスト形式での設定の呼び出し
- ポーズボタン
- カウントを音でお知らせ(iPhone のミュートボタンで音を消せます)
- 最後の一回をお知らせするサウンド
- 最後に使用した設定を次回起動時に表示
- 画面のフラッシュでカウントをお知らせするモード (Ver.3.0から)
- 各種サウンドの音量を個別に設定できる (Ver.3.0から)
[設定例]
普通の筋トレをする場合は、特に変わった設定をしなくても良いと思います。 運動の種類により停止する時間を取らないほうが良い場合は、停止を0秒にしてください。
30秒ごとに有酸素運動と無酸素運動を繰り返す場合は、「1セットの回数を5回、短縮3秒、停止0秒、伸長3秒」で1セットあたり30秒になります。
カテゴリー
ヘルスケア/フィットネス
ヘルスケア/フィットネス
リリース
2011/5/31
2011/5/31
更新
2019/8/24
2019/8/24
バージョン
3.5.2
3.5.2
言語
日本語, 英語
日本語, 英語
サイズ
16.6 MB
16.6 MB
条件
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 4.3 以降が必要
iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 4.3 以降が必要
このバージョンの新機能
インターバルの音を修正しました。
インターバルの音を修正しました。
スクリーンショット
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