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TOP > ヘルスケア/フィットネス > 寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜
累計120万ダウンロード突破!『寝落ち』する人が続出中!
音を聴くだけでできる、手軽な「音ヨガ」シリーズ最新作です。
1時間の寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)は、4時間の睡眠に相当するといわれます。
その心身を回復させる効果は、まさに究極のリラクゼーション。
このアプリは、日本全国16か所でヨガスタジオを運営している人気の「スタジオ・ヨギー」とのコラボで実現しました。
現役のトップインストラクターが、レッスンさながらにゆったりと音声でガイドしてくれます。
難しいポーズもなく、寝たまんま簡単にできるからヨガ初心者も大丈夫。
心身ともに気持ちよくリラックスできるこのプログラムの後は、体も心も明晰になり、穏やかで活力に満ち溢れるでしょう。
眠れない時の睡眠導入として、あるいは気持ちを切り替えたい時や、疲れがたまって睡眠時間がなかなか取れない方にも、リフレッシュ効果が期待できます。
仕事への集中力や発想力のレベルアップにもおススメです。
【コンテンツ内容(音声ヨガ)】
実際のヨガレッスンと同様、現役ヨガインストラクターによるナレーションです。
■Deep Relaxation Short ①-Introduction-(14分19秒) ※無料※
体に緊張を作ってから緩め、深いリラックス感を得ます
■Deep Relaxation Short ②-Image Visualization-(11分44秒)
イメージの視覚化により、気持ちや感情を整えます
■Deep Relaxation Long(42分47秒)
感覚やイメージの世界に身をゆだね、心身を穏やかにします
■Chakra Meditation(32分45秒)
チャクラに沿った精神的テーマでバランスを整えます
■Prana Relaxation(27分39秒)
目に見えない生命エネルギー「プラーナ」で心身を整えます
■Nature's Grace(18分45秒)※無料※ ≪New!≫
自然の要素とともに感情を整え、心身を穏やかにします
■Forest Walk(28分04秒) ≪New!≫
日常を離れて前向きな気持ちと共にリフレッシュしたい時に
■Healing & Recovery(24分48秒) ≪New!≫
疲れやストレスを回復させ、自己治癒力を高めたい時に。
■Inspiration(22分08秒) ≪New!≫
直観力を高め、インスピレーションを得たい時に。
■Believe in Yourself(18分42秒) ≪New!≫
自信をもって新しい一歩を踏み出したい時に。
【Apple TVでのご利用について】
iPhone版で有料コンテンツをご購入いただいている場合は、Apple TVで再購入する必要はありません。
iPhone、Apple TVどちらで購入した場合にでもコンテンツの復元をすることで、追加課金なく双方でコンテンツをご利用いただくことが可能です。
【不具合対処法】
■課金できたのに、コンテンツが正常にダウンロードできない方へ
コンテンツの容量により、電波状態の悪いところでは、ダウンロードが遅くタイムアウトする可能性があります。また、ダウンロードにはWi-Fiを推奨しておりますが、Wi-Fi環境でも同様のことが起こります。下記対処法をお試しの上、再ダウンロードをお願いします。(一度購入済であれば、同じApple IDでの再ダウンロードを行った場合に重複課金されることはありません)
①ネットワーク設定をリセット
「設定」>「一般」をタップし、下にスクロールして「リセット」>「ネットワーク設定をリセット」の順にタップします。デバイスが再起動したら、もう一度目的の Wi-Fi ネットワークを見つけて接続してみてください。
<Wi-Fi に関する問題がまだ解決しない場合は以下を試してみてください。>
②「設定」>「Wi-Fi」の順にタップして、Wi-Fi を一度無効にしてから、もう一度有効にします。
③iOS デバイスを再起動します。
④iPod touchをご使用の方は、iTunes を使ってiOS をアップデートします。
※全く別のWi-Fi環境に接続してコンテンツをダウンロードでもお試しください。
上記でも問題が解決できない場合は、サポートURLよりお問い合わせ下さい。
https://support.excite.co.jp/app/ask/c/394
音を聴くだけでできる、手軽な「音ヨガ」シリーズ最新作です。
1時間の寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)は、4時間の睡眠に相当するといわれます。
その心身を回復させる効果は、まさに究極のリラクゼーション。
このアプリは、日本全国16か所でヨガスタジオを運営している人気の「スタジオ・ヨギー」とのコラボで実現しました。
現役のトップインストラクターが、レッスンさながらにゆったりと音声でガイドしてくれます。
難しいポーズもなく、寝たまんま簡単にできるからヨガ初心者も大丈夫。
心身ともに気持ちよくリラックスできるこのプログラムの後は、体も心も明晰になり、穏やかで活力に満ち溢れるでしょう。
眠れない時の睡眠導入として、あるいは気持ちを切り替えたい時や、疲れがたまって睡眠時間がなかなか取れない方にも、リフレッシュ効果が期待できます。
仕事への集中力や発想力のレベルアップにもおススメです。
【コンテンツ内容(音声ヨガ)】
実際のヨガレッスンと同様、現役ヨガインストラクターによるナレーションです。
■Deep Relaxation Short ①-Introduction-(14分19秒) ※無料※
体に緊張を作ってから緩め、深いリラックス感を得ます
■Deep Relaxation Short ②-Image Visualization-(11分44秒)
イメージの視覚化により、気持ちや感情を整えます
■Deep Relaxation Long(42分47秒)
感覚やイメージの世界に身をゆだね、心身を穏やかにします
■Chakra Meditation(32分45秒)
チャクラに沿った精神的テーマでバランスを整えます
■Prana Relaxation(27分39秒)
目に見えない生命エネルギー「プラーナ」で心身を整えます
■Nature's Grace(18分45秒)※無料※ ≪New!≫
自然の要素とともに感情を整え、心身を穏やかにします
■Forest Walk(28分04秒) ≪New!≫
日常を離れて前向きな気持ちと共にリフレッシュしたい時に
■Healing & Recovery(24分48秒) ≪New!≫
疲れやストレスを回復させ、自己治癒力を高めたい時に。
■Inspiration(22分08秒) ≪New!≫
直観力を高め、インスピレーションを得たい時に。
■Believe in Yourself(18分42秒) ≪New!≫
自信をもって新しい一歩を踏み出したい時に。
【Apple TVでのご利用について】
iPhone版で有料コンテンツをご購入いただいている場合は、Apple TVで再購入する必要はありません。
iPhone、Apple TVどちらで購入した場合にでもコンテンツの復元をすることで、追加課金なく双方でコンテンツをご利用いただくことが可能です。
【不具合対処法】
■課金できたのに、コンテンツが正常にダウンロードできない方へ
コンテンツの容量により、電波状態の悪いところでは、ダウンロードが遅くタイムアウトする可能性があります。また、ダウンロードにはWi-Fiを推奨しておりますが、Wi-Fi環境でも同様のことが起こります。下記対処法をお試しの上、再ダウンロードをお願いします。(一度購入済であれば、同じApple IDでの再ダウンロードを行った場合に重複課金されることはありません)
①ネットワーク設定をリセット
「設定」>「一般」をタップし、下にスクロールして「リセット」>「ネットワーク設定をリセット」の順にタップします。デバイスが再起動したら、もう一度目的の Wi-Fi ネットワークを見つけて接続してみてください。
<Wi-Fi に関する問題がまだ解決しない場合は以下を試してみてください。>
②「設定」>「Wi-Fi」の順にタップして、Wi-Fi を一度無効にしてから、もう一度有効にします。
③iOS デバイスを再起動します。
④iPod touchをご使用の方は、iTunes を使ってiOS をアップデートします。
※全く別のWi-Fi環境に接続してコンテンツをダウンロードでもお試しください。
上記でも問題が解決できない場合は、サポートURLよりお問い合わせ下さい。
https://support.excite.co.jp/app/ask/c/394
カテゴリー
ヘルスケア/フィットネス
ヘルスケア/フィットネス
リリース
2012/4/11
2012/4/11
更新
2016/6/2
2016/6/2
バージョン
2.1.2
2.1.2
言語
英語
英語
サイズ
31.8 MB
31.8 MB
条件
iPhone 3GS、iPhone 4、iPhone 4S、iPhone 5、iPod touch(第3世代)、iPod touch (第4世代)、iPod touch (第5世代)、およびiPad
iPhone 3GS、iPhone 4、iPhone 4S、iPhone 5、iPod touch(第3世代)、iPod touch (第4世代)、iPod touch (第5世代)、およびiPad
このバージョンの新機能
ver2.1.2
- 通知機能を追加しました
- その他、細かな改善を行いました
※一度コンテンツを購入済みにも関わらず、「購入する」(課金前の状態)が表示された場合は、リストアを押してください。
※同じApple IDであれば2重課金されることはありませんので、アップデート後に購入前の状態に戻った場合は、再度「購入する」>「ダウンロード」をお試しください。
ver2.1.2
- 通知機能を追加しました
- その他、細かな改善を行いました
※一度コンテンツを購入済みにも関わらず、「購入する」(課金前の状態)が表示された場合は、リストアを押してください。
※同じApple IDであれば2重課金されることはありませんので、アップデート後に購入前の状態に戻った場合は、再度「購入する」>「ダウンロード」をお試しください。
スクリーンショット - iPhone | iPad
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