家で５分間エクササイズ - 腹筋、脂肪燃焼、ヨガなどもっとたくさんのエクササイズ！

６つのカテゴリーからなる家で簡単にできるエクササイズ：腹筋、脂肪燃焼、胸筋と腕、おしりと足、ヨガ、ピラティス。

エクササイズで身体を鍛えたいと思ってはいるけど時間がないですか？
それならこのアプリを試して下さい。すべてのセッションは休憩とエクササイズのタイマーがセットされているので５分でできるようになっています。どんなに忙しくても、１日のうちエクササイズするために５分の時間はあるのではないですか！

フィトネスの初心者ですか？すべてのエクササイズには細かな説明と解りやすい３Dアニメーションがついています。

同じエクササイズを何回も繰り返すだけに退屈していませんか？１２を超えるセッションは４２の異なるエクササイズからできているので全ての方に充実した内容になっています。

モチベーションが必要ですか？すべてのセッションのすべてのエクササイズは前のセッションでの進み具合によって設定された目標のターゲットにむけてチャレンジ出来るようになっています。

５分は短すぎますか？ 異なるセッションを組み合わせて長い時間のエクササイズをして下さい。

セッションは６つのグループに分かれています。

腹筋－引き締まったセクシーなお腹を鍛えます。

脂肪燃焼－身体全体をほっそりさせるための全身エクササイズです。

胸筋と腕－力強い印象と作るために上半身をターゲットにしています。

おしりと足－細くてすっきりした足と引き締まったおしりをつくります。

ヨガ－身体の柔軟性と心の安らぎを高めます。

ピラティス－コアボディーを鍛えて姿勢を良くします。


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