気分と日記 - 毎日3分のメンタルケア

・気分をタップ
・思ったことや日記を自由に書く。
・AIがフィードバックをくれます。
・投稿が溜まっていくとレポートや分析結果を見れます。


■■「気分と日記」が提供する機能 ■■

○ 気分をタップして簡単に1日を記録
気分アイコンをタップして、思ったことや日記を書くだけ。

○ 書いた内容にAIがフィードバック
あなたの背景情報と日記・思ったことに対して、フィードバックを返してくれます。
フィードバックは認知行動療法に基づいて、価値観や思考パターンとじっくり向き合うきっかけにしてください。
※フィードバック機能は、最初の1週間は無料、以降は 500円/月 です。

○ 分析・統計
気分の流れや統計を振り返って、どんな活動でどんな影響を受けているか確認してみましょう。

○ ダークモード対応

○ 投稿データはアプリ内にのみ保存されます

■ 利用上の注意事項
このアプリは特定の疾病や障害を治療するものではありません。