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7 分間エクササイズ - 7 Minute Workout Challenge

¥360
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「7 分間ワークアウト」はリサーチに基づいたワークアウトプログラムです。世界的なヒットを記録しています!

論文誌 ACSM にも掲載され、ニューヨークタイムズによって人気を獲得した「7分間ワークアウト」はシンプルですが、効果的です。

30 秒間行うワークアウトを 10 秒間隔で行う 12 のエクササイズを研究者が厳選。休みを少なく入れた高集中トレーニングで、1 日のメタボリズムを高めることができ、7 分強の運動で、1 時間以上の運動量に匹敵する効果が得られます。

最も注目していただきたいのは、このエクササイズがとてもシンプルだという点です。特殊な機器は必要ありません。どこにいてもエクササイズできるのです! これで言い訳はできませんね。

このアプリでは、研究によって裏付けられたワークアウトを行っていきます。効果を追跡し、ワークアウトを続けるうちにご褒美ももらえるようになっており、楽しく続けることができます。

アプリの機能:

- おしゃれなデザイン
- 男性と女性のトレーナーが、ビデオ、オーディオ、画像、テキストでエクササイズをご案内します
- すべてのコンテンツが料金に含まれています (追加料金はかかりません。インターネット接続も必要ありません)
- ウェイトトラッカーで体重を管理できます
- アクティビティカレンダーでアクティビティを追跡できます
- ワークアウトしながら、さまざまなアチーブメントをアンロックできます
- Apple WatchとHealthKitに対応

弊社はフィットネスのプロを集めアプリ開発を行っています。最高品質の製品をお届けすることに細心の注意を払っています。ご意見やご提案などは、お気軽にお寄せください。アプリは定期的に追加料金なしでアップデートしていただけます。
▼現在のバージョンの平均評価
102件の評価
▼すべてのバージョンの平均評価
560件の評価
カテゴリー
ヘルスケア/フィットネス
リリース
2013/7/30
更新
2015/4/20
バージョン
1.5
言語
サイズ
75.7 MB
条件
このバージョンの新機能
最新のアップデートでは、Apple Watchへの対応を含む様々な新機能が登場します!当アプリがお気に入りであれば、iTunesでレビューをお書きください。小さいながらも当チームはあなたのご意見・ご感想をお待ちしております!

このアップデートでお届けする数多くの改善点:

- さらなるフィットネス目標を達成するための新しいアチーブメント報酬
- 状況の変化に応じたエクササイズ用の新しいボーナスパック
- Apple WatchとHealthKitに対応
- 全ての画像・ビデオの質が改善するようにリメイク
スクリーンショット
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7 分間エクササイズ - 7 Minute Workout Challengeに関連すると思われる動画(自動取得のため関連がない可能性があります)

このアプリのYoutube動画がある場合はURLを送信してください。詳細 »












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