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Runtastic Six Pack 腹筋を割る!シックスパック筋トレ

無料
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「初めてトレーニングを続けられました!」
「今まで続けられなかった筋トレ これのおかげで今2か月目です」
「続けてる!腹も、割れてきた!」

腹筋を集中的に鍛えるためのアプリ『Runtastic Six Pack(ランタスティック・シックスパック)』で、腹筋が割れた人が急増中!

アバターの動きを高画質動画で確認し、正しいフォームで効率よくエクササイズ。自宅でのトレーニングで、6つに割れた腹筋を手にすることも夢ではありません。ワークアウトは初級・中級・上級のレベル別で構成され、エクササイズを組み合わせることで自分専用のメニュー作成も可能。日常の動作、あらゆるスポーツのパフォーマンスのコアとなる腹筋・体幹を家トレでしっかり鍛えられるこのアプリで、しまりのないお腹に今度こそサヨナラ!

◇◇◇アプリの機能とメリット◇◇◇

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多彩なエクササイズを動画で分かりやすく
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- 男性と女性のアバターが、プランク、クランチなど様々な腹筋運動を動画で実演
- 50件以上の HD腹筋トレーニング動画を収録
- アメリカで大人気の7分間エクササイズ、腹筋を攻める約30分のトレーニング、すっきりお腹痩せを目指すシェイプアップ、シックスパック・ジャンキーなど、お腹を引き締め、凹ませ、腹筋を割る、そしてくびれを作るための多彩な筋トレメニューを収録
- iPhone、iPad、Apple TVに対応
- ジムマシンや器具は一切必要なし

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自分のレベルや目標に合ったプランで確実に実行
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- トレーニングの難易度を3つのレベルから選択可能
- シックスパックのトレーニングプランをまずは6日間から体験(最大10週間)
- 自分のフィットネスレベルで、複数のエクササイズをフィルタ検索
- 自分専用ワークアウト: 鍛えたい部位、ダイエット目的、トレーニング時間などに合わせ、ワークアウトをカスタマイズ
- 体力強化、筋力アップ、体重管理など、さまざまな目的に対応

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自分の頑張りを管理&シェア
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- やる気維持をサポートする「今日のアドバイス」
- シックスパック・トレーニングを計測して、グラフで自分の成果を確認
- 自分の成果やアドバイスをFacebookやTwitterでシェア
- Runtastic セッションをMyFitnessPal アカウントにアップ
- トレーニングデータはサイトRuntastic.comのアカウントにアップして保存

*** いくつかの機能は、フルバージョンでのみご利用いただけます。


◇◇◇エクササイズの例◇◇◇

- Classic sit-ups(腹筋ベーシック)
- Cross-body crunch(クロスボディー・クランチ)
- Oblique crunch(オブリーク・クランチ)
- Planks(プランク)
- Mountain climbers(マウンテン・クライマー)
- Hip drops(ヒップドロップ)
- Leg raises(レッグ・レイズ)
- Core twist(コア・ツイスト)
- Side bridge(サイド・ブリッジ)


そのほか、お腹を引き締めるための腹筋運動バリエーション盛り沢山!

筋トレフリークはもちろん、「太ってはいないと思うけど、とにかくお腹痩せしたい…」というあなたにもピッタリのアプリです。いつでもどこでも取り組めて、お腹周りをシェイプアップできるエクササイズが満載の『Runtastic Six Pack(ランタスティック・シックスパック)』で、さっそく身体を動かし、気持ちの良い汗をかきましょう!
このアプリはiPhone、iPadの両方に対応しています。
▼現在のバージョンの平均評価
431件の評価
▼すべてのバージョンの平均評価
5186件の評価
カテゴリー
ヘルスケア/フィットネス
リリース
2013/10/10
更新
2016/12/29
バージョン
2.6.2
言語
サイズ
126.5 MB
条件
このバージョンの新機能
割れた腹筋を実現するシックスパックアプリが、さらに使いやすくなりました!

- あなたの声がアプリを変える: より多くの人に、健康なライフスタイルを実現していただくため、私たちは日々アプリの品質向上に努めています。

楽しくワークアウトいただけましたか?App Storeで5つ星をいただけると励みになります!改善のためのご意見もぜひお寄せください!
スクリーンショット - iPhone | iPad
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