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Runtastic Sleep Better 睡眠アプリ - 快眠サイクルと目覚ましアラーム

無料
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「睡眠時間管理が簡単で、目覚まし時計としてもGOODです」
「このアプリを使い出してから、快適な目覚めが続いている〜」


Runtastic(ランタスティック)が提供する睡眠アプリ!
定番ランニング&筋トレアプリでおなじみの「Runtastic」が、『Sleep Better(スリープベター)』で、今度は健康的な生活の実現に、睡眠の質からアプローチ!


睡眠時間と眠りの浅い・深い(レム・ノンレム)を計測・記録すると同時に、食事や運動、アルコールやカフェインの摂取、ストレスなど外的要因が睡眠に及ぼす影響にも着目。心地よい目覚ましアラームを多数収録したスマートアラーム機能で、セットした起床時間に近く、なおかつ、眠りが浅いタイミングで起床を促します。なかなか眠れない、起きられない、睡眠不足、睡眠障害でお悩みの方、アプリ『Sleep Better』で自分の「眠り」と向き合い、寝不足・不眠を解消、そして快眠へと改善していきましょう。




◇◇◇アプリの機能とサービス◇◇◇


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自分の眠りを睡眠アプリで「見える化」
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- 枕元にスマホを置いて画面をタップするだけで、睡眠時間やサイクル、効率の計測・記録を開始


- 浅い眠り(レム睡眠)、深い眠り(ノンレム睡眠)、覚醒、それぞれのサイクルを知ることで、理想的な睡眠時間や起床タイミングを把握し快眠を目指す


- 機内モードでもアプリでの睡眠計測が可能


- その日取り組んだ運動、カフェイン摂取、アルコール摂取、ストレスの度合いなど、外部要因が睡眠の質に与える影響を確認。熟睡して寝不足感を解消し、すっきり目覚められるよう、「眠れない」「度々目覚めてしまう」という悩みの原因を突き止め、睡眠効率改善へ


- 月の満ち欠けを把握して、睡眠効率への影響を知る


- 夢情報を記録し、良い夢、悪い夢の割合を算出


- iPadにも対応


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他のアプリ、SNSとの同期
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- 計測した睡眠の記録を Runtastic.com へアップロードして保存することで、携帯電話の機種変更やアプリの再インストールの際にも、過去の記録を維持することが可能、もちろん無料!


- 活動量計アプリ『Runtastic Me(ランタスティック・ミー)』と同期: 『Runtastic Me』で計測した毎日の歩数など活動記録と睡眠記録を比較し、運動が睡眠の質に与える影響を確認

- 計測結果をiMessage、Facebook、Twitter、メールなどでシェア


- Apple Healthに対応


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フルバージョンで、自分の眠りをグレードアップ!
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- スマートアラームが、あらかじめセットした時間に近く、なおかつ、眠りの浅いベストタイミングで、アラームを起動。熟睡を妨げません。


- 数多くのアラーム音やスヌーズ機能で、朝の目覚めを自分用にカスタマイズ


- 自分の履歴を、気になる項目でフィルターにかけることで、自分の睡眠を分析


- 睡眠記録の統計を週毎・月毎に長期間に渡って閲覧が可能


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人生の3分の1は睡眠、だからスリープベター!
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起きている時間のことばかり考えてしまいがちな毎日。ですが、夜なかなか眠れない方や睡眠不足にお悩みの方は、活動的な一日を送るための大切な土台である「眠り」を見直してみませんか? 少しずつの努力で、明日のあなたをグレードアップ!Runtasticが応援します。
このアプリはiPhone、iPadの両方に対応しています。
▼現在のバージョンの平均評価
65件の評価
▼すべてのバージョンの平均評価
446件の評価
カテゴリー
ヘルスケア/フィットネス
リリース
2014/11/6
更新
2016/12/5
バージョン
2.3.3
言語
サイズ
66.5 MB
条件
このバージョンの新機能
毎日の睡眠を計測・分析する、快眠支援アプリの機能がさらに向上

- あなたの声がアプリを変える: より多くの人に、健康なライフスタイルを実現していただくため、私たちは日々アプリの品質向上に努めています。

楽しくアプリをご利用いただけましたか?App Storeで5つ星をいただけると励みになります!改善のためのご意見もぜひお寄せください!
スクリーンショット - iPhone | iPad
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