このアプリは、レオBabautaのマインドフルネスの簡単なガイドに触発されました。その中で彼は説明します。

私は禁煙を望んでいたとき、「私はこのことを学んだ - 。多くの場合、私はちょうど同じことが私の古い不健康な食習慣を変えること、または実行中の習慣を開始する、または早起きの本当だった理由を知らなくても、喫煙の衝動に与えるだろう。合理化し、すべての習慣の変化の邪魔になる促すが、我々は多くの場合であっても、それが起こっているのに気付いていません。

私は喫煙していたことは紙と鉛筆の小さな作品を持ち歩く、とタリーが、私は喫煙の衝動を持っていた各時間をマーク行いました。これは私に私の通常目に見えない衝動の意識を教えました。

私はその意識を持っていたら、私はそれに基づいて行動する必要がなく、衝動上昇を見て、消えていくことができました。私はそれらを信じることなく、合理化に耳を傾け、彼らがいた嘘のためにそれらを認識することができました。私は自分自身にすべての時間を横たわっていたが、私は注意を払って始めたまでそれを実現しませんでした。」

Impluseはすぐに欲望（またはインパルス）のすべての種類を追跡する方法を提供します。欲望の種類毎に（下部の5からの）色を選択します（そして、あなたが唯一の1つを追跡することがあります、それは結構です）。あなたは瞬間に記録されている場合は、単に保存をタップします。

しかし、あなたはまた、（適切にAMまたはPMを選択する）とインパルスの以前のインスタンスを記録するための最後の週の時間のトップ日セレクタからその日クロックセレクタからの時間にダイヤルすることができます。

チャートや録画リストを使用してログを表示するログをタップします。数時間または数日間の平均は、バックグラウンドで軽いバーです。

明示的にインパルスに名前を付けるためにとcustomi、編集をタップします...