正しく使用すると、ケトルベルは全身の体力とコンディショニングを提供するための非常に効果的なトレーニングツールです。問題は、ケトルベルがしばしば不適切に使用されることです。

ケトルベルマスターアプリは困難が簡単に、ミディアム＆ハード（マスター）に変わることができる+80の練習と20のトレーニングを示しています。

プロのケトルベルマスターインストラクターがHDビデオでエクササイズとエクササイズをする方法を示します。それぞれの運動の正しい形を学びます。

あなたがこのアプリにいることを期待することができるいくつかの演習（シングル＆ダブルハンド/ 1つまたは2つのケットベル付き）：
- スイング
- スナッチ
- （プッシュ）プレス
- デッドリフト
- スクワット
- トルコ人の起き上がり

Kettlebell Workoutのほとんどは田畑で、筋肉を構築しコンディショニングするのに最適です。

マッスルを構築し、これらのファットブラスト、マッスルビルディングケトルベルのエクササイズとエクササイズでハウツービデオを完成させましょう。