Abs in 30 days は、独自の 30 日間の腹筋ワークアウト プログラムを備えたアプリです。トレーニングプログラムは、初心者またはアマチュア向けに設計されています。各エクササイズには、視覚的な写真と、実行するための段階的な指示が付いています。エクササイズには特別な器具は必要ありません。

特徴:
• 演習の写真
•BMIカル...