リラクゼーションコーチのApp - より良い生活と幸福のために

説明

我々は、すべての心＆体の接続に住んでいます。あなたの体と筋肉を緩和することにより、あなたはあなたの心を和らげることができます。また、別の方法は、注意深としての心を落ち着かせるために使用することができます。心と体が不可分に接続されているため、ボディマインド緩和技術により、我々は、直接私たちの心に影響を与えることができます。 life'sの課題から回復するより良い生活のための最も簡単な方法は、異なる緩和技術を使用することです。リラクゼーションコーチのアプリでは、心の穏やかな状態に到達し、精神的なバランスを達成するのに役立ちます。

リラクゼーションのメリット

•ストレス低減：ストレスホルモンの生産が遅くなります
•ライフ管理は：個人的および職業生活のバランスを取るのに役立ちます
•全体的な幸福：血圧を低下させます。酸素消費量を減少させ、代謝をより効率的になります。免疫システムを強化
•ストレスマネジメント：筋肉の緊張が低下します
•不安感を軽減
•効果的な学習は：濃度と冷静さを向上させます
•自己評価を向上させます

リラクゼーションコーチアプリは9リラクゼーション訓練を含んでいます。短いと長いので、あなたは、任意の時点であなたのために右である1を選択することができます。あなたは、このような受動的な漸進的緩和、積極的な漸進的弛緩、自律リラクゼーションと虚数を使用するなど、四つの異なるリラクゼーション法から選択することができます。断言し、自己の提案を使用することも可能です。

リラクゼーションコーチアプリに含ま

•緩和の80分は、高品質Reduceで演習します...