個人的なお尻、脚、太もも＆臀部トレーナー！

このアプリは、すべての写真、ヒントや指導ビデオで説明し、30最も人気のあるバットと脚のトレーニング＆エクササイズを持っています。
プロのフィットネストレーナーが正しい形式のエクササイズを実演します。
35+のエクササイズで、あなたは家でまたはジムで行うことができます..

あなたが体重を減らし、そのビキニの体を開発し、定義された裏面を取得したい場合、このアプリは完璧です。

お尻と太もものサイズを変更するための最良の運動はSQUATです！このアプリは、次のスクワット演習が含まれています。
*体重スクワット
*バーベルスクワット
*フロントバーベルスクワット
*相撲スクワット
ナロースタンススクワット
*ハックスクワット
*ひざまずくスクワット

そして、以下の突進運動は、あなたの足を訓練するために：
*バーベルランジ
*バーベルウォーキングランジ
*ダンベル突進
*オーバーヘッドダンベルランジ

私たちがこのアプリで提供するトレーニングは「ライブ」で実行することができ、あなたが完了したらあなたはトレーニングを保存することができます。
ワークアウトログを使用して簡単にあなたがアプリでやったすべてのワークアウト＆エクササイズを追跡＆あなたの進捗状況を確認することができます。