VGFITの7分は、いつでもどこでもあなたの最高のトレーニングパートナーです。動機づけを維持し、フィットネス目標を達成するのに役立つ運動ごとのガイダンストラフ。自宅やジムでも同様に効果的です。あなたは毎日の運動の推奨事項を見つけるでしょう、すべての動きに従うことは簡単です。

- 強度、移動性、耐久性と焦点の様々な250 +演習。
- 毎回のビデオとオーディオガイド
- abs＆コア、筋肉＆燃焼脂肪の構築のためのパーソナライズドトレーニング計画。
- 5〜20分のワークアウト時間
- 初級中級＆上級レベル
- Kcalのカウントとモニタリング
- 低中程度および高強度
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あなたの目標を達成するためのパーソナライズされたトレーニング。

あなたの進歩とトレーニングをトラックする。
すべての活動がカウントされます。あなたがしているすべての運動を入力して記録してください。そのため、記録を残し、フィットネスの寿命を評価することができます。
あなたの全履歴を完全なタイムラインで見ることができます。

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