スウェイは「インタラクティブな瞑想」体験です。それはあなたの携帯電話を使用して動きを追跡し、あなたがフォーカスを得、あなたの注意を改善するためのフィードバックを提供します。
6つのユニークなレベルで、毎日の生活状況に注意し、いつでもどこでも微妙にマインドフルネスを練習するための新しいテクニックを学びます。
座ったり、ベッドに横たわったり、バスを待ったり、オフィスの周りをゆっくりと歩いたりしながら、あなたの体を静かに動かすだけで、あなたの携帯電話を手のひらに動かすことから、「Sway」は、「インタラクティブな瞑想」を使用して、 。
ゆっくりと連続した動きに頼って、Swayは、あなたが自分の、最も効果的で微妙な方法で、心の抱かれた状況を練習することを奨励します。
Swayはヘッドホンで最もよく経験されます。
主な特長:
あらゆる時代の間違い
微妙な体の動きでどこでもマインドフル活動に取り組む
インタラクティブな瞑想
モーショントラッキングフィードバックを使用した瞑想に対する新しい科学的アプローチに基づいて
あなたにサウンドガイドを聞かせてください
ジェネラルオーディオランドスケープは、画面とやりとりすることなく、あなたの経験をサポートします
6つのレベルの進歩
日常生活の中で気をつける新しい技術を発見する
長期の結果
最大限の効果を得るには、1日20分を使用してください
スウェイは「瞑想ガイド」と同様の結果を示す瞑想への新しいアプローチである「インタラクティブ瞑想」に基づいていますが、さらには...