機器なしで自宅で30日間フィットネスチャレンジ！
30日間のフィットネスチャレンジに従って、脂肪細胞が溶けるのを確認してください。全身を引き締め、自分の最高のバージョンのように感じます。余分な体重を落とさずに落として、30日間で体形に顕著な違いが見られます。今試してみて！

脂肪の損失を最大化し、腹部、お尻、脚の筋肉を緊張させるために専門的に設計された課題。あなたが進むにつれて、各チャレンジは徐々に強度が増し、30日目は誰でもテストします！ （回復日が組み込まれています）

この小さなアプリは、人気の7分間ワークアウト+に基づいて構築されています。ワークアウトは迅速ですが、非常に効果的です！休息がほとんどないこの高強度のトレーニングは、毎日の代謝を高め、1時間以上ワークアウトすることに相当します。
一番良いところ？このエクササイズは簡単に実行でき、機器を必要としないため、どこでも実行できます！
30日間フィットネスチャレンジは、ヘルス＆フィットネステクノロジーの開発に関する長年の経験に基づいた、次世代のハイテクトレーニングアプリでもあります。これらの小さな小さなものは、2012年以降、世界中の120万人以上の人々の健康の改善に役立っています

30日間のフィットチャレンジワークアウトは、ワークアウトルールを十分に考慮することで、段階的に運動強度を高め、毎日のワークアウトを簡単に続けることができます。ジムに行く必要はありません。体重を使用して1日数分を取るだけです。30デイフィットチャレンジは、フィットネスを維持し、効果的に体重を減らすのに役立ちます。

特徴
+ 30日腹筋チャレンジ
+ 30日間のチャレンジ
+ 30日間のスクワットチャレンジ
+ 30日間のお尻チャレンジ
+ 30日間のアーム...