このアプリは高強度インターバルトレーニング（Tabataを含む）のためのタイマーを提供します。各セットのトレーニング時間と休憩時間を選択し、1回の運動につきセットを選択することができます。タイマーは、各セットの残りの時間の視覚的なカウントダウン表示と、各セットの最後の5秒間の鳴動可能なビープ音の両方を提供する。したがって、ディスプレイを見なくてもセットがいつ終了するかを知ることができ、トレーニングに専念することができます。

練習の数、セット、運動の合計時間のラベルがあります。開始/一時停止ボタンとリセットボタンがあります。運動中にトレーニング時間、休憩時間、セット数を変更することができます。これにより、さまざまな運動を組み合わせてマッチングさせることができます。

田畑は20秒間の運動を行い、その後10秒間の回復が行われ、8回分の計4分間が行われる。

運動中は、好きな音楽をバックグラウンドで演奏することができます。