市場には何百もの瞑想アプリがありますが、中にはマインドフルネスの基本原則を教えるための素晴らしい仕事をする人もいます。しかし、ほとんどの人はプラクティスをまるでそれがエグゼクティブバージョンのストレスボールの古代バージョンであるかのように提示しますが、これはラージハドロンコライダーのようなものです。神経科学者、哲学者、そしてベストセラー作家であるSam Harrisが、初心者と経験豊富な瞑想者のための瞑想コースに参加しましょう。

瞑想の目的は、単にストレスを軽減したり、現時点で気分を良くすることではありません。自分の心の実験室で根本的な発見をすることです。

“私はこのアプリにすごく感動しました。あなたの心を研ぎだしたいのか、もっと平和を経験したいのかにかかわらず、これは劇的な方法で助けになることができます。その進歩の力を誇張することは困難です。」
- ティムフェリス

Tim Ferrissは、テクノロジー企業の初期段階の投資家であり、The 4-Hour WorkweekやTools of Titansなど、5つの#1 New York Timesベストセラーの作者です。彼は人気のあるポッドキャスト、The Tim Ferriss Showを主催しています。

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サムハリスについて
サム・ハリスは「ウェイクアップ:宗教のない霊性へのガイド」を含む5つのニューヨークタイムズのベストセラーの作家です。彼の執筆や公開講義は、神経科学、瞑想、道徳哲学、宗教、合理性といった幅広いトピックを網羅していますが、一般的に私たち自身と世界に対する理解の深まりが私たちの生き方をどのように変えているかに焦点を当てています。

サムはスタンフォード大学で哲学の学位を取得し、博士号を取得しました。神経科学では...