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季節性情動障害 (SAD) は、1 年の特定の時期に現れるうつ病の一種です。光線療法は、この状態の潜在的な治療法の 1 つです。光線療法を試した人の約 80% が効果を実感しています。このアプリは、Apple デバイスをライト ボックスに変換します。

このアプリをダウンロードしてはいけない理由:
1. 10,000 ルクスの強度を生成する SAD ライト ボックス アプリを探している場合
2. 手っ取り早い解決策を探していて、少なくとも 2 週間は一貫して朝の露出セッションに参加できない場合
3. このアプリのシンプルさと季節性情動障害の解決策に飽きてしまう場合

このアプリをダウンロードする必要がある理由:
1. 低強度の青色光 (約 100 ～ 575 ルクス) を使用し、研究 (Google の研究論文: 低強度の狭帯域の影響NCBI、米国国立医学図書館による、亜症候群性季節性情動障害における明るい白色光治療と比較した青色光治療)
2. 従来のライト ボックスに数百ドルを費やすよりも、知性を持って 5 ドルで何かを試してみたい場合
3. 少なくとも 2 週間、定期的な朝の露出セッションに一貫して取り組むことができる場合
4. Appleデバイスをライトボックスに変換し、よりポータブルでユーザーフレンドリーな非常にシンプルなアプリに満足している場合
5.天気があなたを悲しくさせているなら:(そしてあなたはむしろ幸せになりたい:)

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