あなたの生活の質があなたの心の質に左右され、あなたの身体的、精神的、感情的または霊的な幸福を促進するための定期的な瞑想練習を維持したいと考えているなら、これはあなたのためのアプリです。

このアプリは、Ian Gawler博士が教えた福利のための心身の実践を特徴としています。イアンの瞑想と哲学に関する経験と知識は、30年以上にわたり、これらの科目について数多くの本を勉強し、指導し、執筆してきたものです。尊敬されている世界的な権威として、イアンは世界中で10万人以上の人々に瞑想を紹介しており、オーストラリアのゴーラー財団の創設者でもあります。 1987年、彼はコミュニティへの貢献のためにオーストラリア勲章（OAM）を受賞しました。 1970年代半ばに非常に困難なガンで診断されたイアンの回復への旅は、治療の場面で瞑想を適用する最初の主要な西洋人であったオーストラリアの精神科医、アインズリー・ミアズ博士に彼を導いた。イアンは長年にわたりメアレス博士の指導を受けており、チベット人の生活と死の書籍の著者である偉大なチベット人教師Sogyal Rinpocheの学生となった。

このアプリを通じてあなたは：
1.リラックス、集中力、思いやり感、静寂に基づく瞑想、イメージと熟考のために、高品質のオーディオガイド心身練習にアクセスする
2. Ian Gawler博士による定期的な仮想グループ瞑想セッションに参加する
3.慣れ親しんだ時代、その間、または後に、あらゆる順序で標準的なプラクティスを使用して独自のカスタマイズされたプラクティスを作成し、あなたを誘導する非常にクールな瞑想鐘の範囲
3.あなたの練習の規則性を追跡する（例えば、あなたがするかもしれない任意のカスタムプラクティスを含む、例えばマントラを唱える）<...