赤ちゃんの後のフィットネスグルーブをゆっくり見つけようとしている場合でも、トレーニングのわいせつにスパイスをかけたい場合でも、30日間のチャレンジは両方に対する素晴らしい答えです。

あなたがお母さんだからといって、体に合わないわけではありません。しかし、訓練する時間を見つけることは困難です。ジムに行き、訓練し、戻って、シャワーを浴び、それでも母親であるというすべての要求に適合するために時間を刻むことを考えなければならない場合、物事は本当に困難になります。

すべてのワークアウトチャレンジは、運動強度を段階的に高め、2つの難易度レベル（初心者および中級者）を備えています。

このアプリは、効果的かつ効率的な筋肉増強と脂肪減少のトレーニングを提供します。

このアプリの特徴：
-トレーニングの進捗を自動的に記録します
-合計5つの課題
-独自のチャレンジを作成する
-運動強度を段階的に増加
-各エクササイズのあなたの最高の試みを追跡します