自信にあふれた世界中の 1,400 万人以上の女性の仲間入りをしましょう。

エミリー・スカイ革命に参加し、特徴的なワークアウトと食事プランで体と生活を変えましょう。さらに、24 時間 365 日のサポートにより、あらゆる段階でサポートさせていただきます。

エミリー・スカイは、健康とフィットネスの第一人者からなる厳選されたチームと協力し、あなたがふさわしい体を目指して迅速に努力できるようにします。個人の安全とモチベーションの専門家であるデクラン・レドモンド、上級スポーツ栄養士であるリサ・ミドルトン、心理学者であるペタ・ステイプルトン博士の助けを借りれば、あなたは健康で幸せな生活への道を順調に進むでしょう。

このプログラムはただ体重を減らすだけではなく、心を開き、自分と自分の体を愛することを学ぶことを目的としています。

自宅でもジムでも、お好みでトレーニングしてください。
HIIT でワークイットベイビー: より短い時間でより多くのカロリーを消費する高強度サーキットトレーニング
ファンクショナルウェイトトレーニングで強くなりましょう: 筋肉を鍛え、柔軟性を高め、コアの強さを与えます。
伸ばしてください！このプログラムはあなたとあなたの体をケアすることを目的としているので、筋肉を伸ばして怪我を軽減する方法をご紹介します。

よく食べて素晴らしい気分 - 美味しくて健康的な食事プラン
健康、幸せ、満足を保証するために食通と栄養士によって作成されました
予算に優しいので、大金はかかりません！
自動化された買い物リストを使って大変な作業をしましょう
グルテンフリーとベジタリアンのオプション

モチベーションとマインドフルネス - エミリーがいつもこれほど自信を持っていたわけではないことをご存知ですか?
彼女の健康な心の秘訣を学びましょう
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