「私たちは皆、未開拓の可能性を秘めていると信じています。そして、私たちは皆、目標を達成するためにサポートを必要としています。 Centr は、あなたの手のひらに世界最高のものを置き、より健康な体、より強い精神、より幸せな生活を育むお手伝いをします。」 - クリス・ヘムスワース

センターとは？
あなたの目標、年齢、性別、フィットネス レベルが何であれ、このアプリを使えば、世界最高のトレーナー、シェフ、健康の専門家があなたの手のひらの中にいるので、目標を達成することができます。そして、それはすべてあなたに合わせて調整されています。あなたの目標、フィットネスレベル、食事の好み。それはあなたの PT、栄養士、シェフ、ウェルネス コーチのすべてです。

それはダイエットではありません。ブートキャンプではありません。また、減量だけではありません。あなたが実際に好きになる食事プランとスナック、楽しみにしているトレーニング、そしてゲームに集中するための実用的なテクニックがあります.

あなたは何を手に入れますか？
あなたのウィークリー プランナーは Centr の心臓部です。 1 週間をスクロールするか、スワイプしてアクティビティを入れ替えます。新しいワークアウト、レシピ、ライフハックを毎週入手してください。使いやすく、従うのも簡単です：

毎日のワークアウト ビデオ: HIIT、ボクシング、筋力、MMA、HIRT、ファンクショナル トレーニング、ピラティス、ヨガなど！目標を記録し、初心者から上級者まで強度を設定します。自宅やジムで、いつでもどこでも 20 ～ 40 分のワークアウトでトレーニングできます。

簡単でヘルシーな食事プラン: グルテンフリー、ベジタリアン、ビーガン、ペスカタリアン、レギュラー。好きなのを選びな！レシピを交換し、買い物リストに追加し、サービングを調整してより多く食べさせます。

マインドフルネスを落ち着かせる: ガイド付き瞑想で頭をすっきりさせ、睡眠の視覚化で質の高い休息を取り、専門家のヒントとテクニックを使用して...