エリート筋力コーチのジョン プライヤーと理学療法士のリー エッガーによって開発された SPP ライブラリでは、スピード、敏捷性、動作効率を向上させるための 5 レベル (白帯から黒帯まで) の特殊な機能トレーニングにアクセスできます。この内容は、フランス ボッシュ、バーン ガンベッタなど、運動能力開発の分野のリーダーから多大な影響を受けています。

本質的に、この内容は、より良い動きを目的として、筋力と調整を組み合わせたものです。

・体幹の強さと体幹の安定を5段階（白帯～黒帯）
・動きを良くするための腰の強さ、腰のロック、骨盤のコントロールを5段階に調整（白から黒）
・個別のプログラムを数秒で開発できるワンタッチクイックプログラム機能
· レベルを上げて、動きが上達するのを見てください!!!またはあなたがコーチしている人たち。


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