吸入…

…そして息を吐きます。

深呼吸する。

なぜ深呼吸が良いのですか？
ストレス解消
- 緊張を軽減
- エネルギーでいっぱい
- 睡眠を改善する
- 肺を強化する
- 滑らかな痛み
- 血圧を下げる
- 酔いを防ぐ
- 姿勢を向上させる

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