体力をつけ、脂肪を減らし、見た目や感じ方を改善するのに役立つケトルベルトレーニングの課題を発見してください。ケトルベルのチャレンジを完了するには、毎日いくつかの基本的なケトルベルのエクササイズを実行する必要があります。

ケトルベルでワークアウトルーチンにスパイスを効かせましょう。ダンベルは標準装備ですが、ケトルベルはダンベルよりも多くの利点があるユニークなツールです。ケトルベルは、各動きを正確に実行するためにマイナーな筋肉を使用するように強制します。その少しの余分な筋肉の利用は、脂肪燃焼のすべての違いを生みます。

私たちのケトルベルワークアウトチャレンジは、あなたが加速したペースで調子を整え、筋肉を構築し、脂肪を燃焼するのを助けるように設計されています。ケトルベルを使用するときは、形がすべてです。フォームがしっかりしているほど、結果は良くなります。

私たちのトレーニングは、あなたの心臓血管の耐久性に挑戦し、強さを構築し、あなたのケトルベルスイングスキルをテストします。最良の部分は、必要な機器はケトルベルだけです。これらのトレーニングは、自宅、ジム、またはビーチでさえ行うことができます！