いつでもどこでも現実の生活を再発見するための穏やかなエネルギーを見つける。

こんにちは、私の名前はシモーネ・バルディーニ・トシです。私は瞑想とヨガのセッションを実践し、共有している人です。 MentePresenteのおかげで、私はあなたと連絡を取り合う機会があります。私があなたに伝えたいのは、ここではテクノロジーは連絡を取るための手段にすぎないということです。

フレンドリーな声に導かれた瞑想は、今ここでの美しい瞑想体験の第一歩を踏み出すことを可能にします。あなたは一歩一歩あなたがストレス、緊張、心配そして恐れから逃れることができるその内部空間を見つけるのを助けるであろう道をたどることができるでしょう。
現在の精神の強さで、あなたはあなたの感情を管理する勇気と強さを見つけることができるでしょう、そしてあなたはあなたが感覚を知覚しそして世界を見る方法を変えることができます。

簡単だと言っているわけではありませんが、私はあなたのそばにいて、座っている瞑想中に一緒に呼吸し、歩いている瞑想で一緒に歩きます。

アプリ内には、朝、夕方、または単に必要を感じたときに実行できる簡単なヨガのエクササイズを見ることができるビデオ専用のセクションがあります。彼らはあなたが変化への扉を開き、瞑想の準備をするのを助けます。


内容

平均10分間続く30以上の瞑想は、テーマに沿った瞑想の道に分けられます。
- やめる
-意識
- 幸福
-感謝の気持ち
-思いやり
- 歩く
-無常...