アプリケーション FUNCTIONAL TRAINING WORKOUT 内には、次のものがあります。

- 無料のトレーニングプログラム
- 特定のターゲット向けの高度なトレーニング プログラム
- 10 種類のアプリ バージョンでトレーニング プログラムを生成するための管理ソフトウェア

アプリのおかげで、特定の目標 (美的目的、フィットネスとボディビルディング、スポーツのための筋力とコンディショニング、機能と姿勢のリハビリテーション、健康とウェルネス)、および個人の体調のレベル (初心者) によって分類された数百のトレーニング プログラムを作成できます、中級、上級)。