気分をリフレッシュする、楽しく、気を散らすことのない心の呼吸の仲間で、一日を過ごしましょう。もっと。

------

Unwindはどのように機能しますか？

私たちは、マインドフル呼吸の真の意味を忘れてしまいました。私たちは非常に忙しく、正しく呼吸する方法を忘れてしまいました。これは、私たちの全体的な健康と幸福に大きく影響します。

巻き戻しはそれを修正します。 Unwindには、次の3つのガイド付き呼吸エクササイズが付属しており、アプリを起動するたびに、睡眠スケジュールに基づいて正しい呼吸エクササイズが表示されます。

-一日を新鮮に
この呼吸エクササイズは、リフレッシュしたり、リラックスしたり、残りの睡眠の残りを振り払ったりする一日の準備をします

-リラックスしてリラックス
日中、Unwindはこの呼吸エクササイズを表示して、ストレスや不安を解消します。このエクササイズの終わりまでに、リラックスしてより集中できるようになります。

-より良く、より速く眠れる
そして、ベッドの準備ができたら、この深くリラックスした呼吸エクササイズは、落ち着いて数分で眠りにつくのに役立ちます。
------

そして、それで終わりではありません！ Unwindには、次の追加機能が付属しています。

-背景シーン
アプリを起動するたびに、異なるリラックスした爽やかな背景シーンを取得します。より多くのシーンが定期的に追加されます。

-呼吸仲間
セッションを開始した後、Unwindはバックグラウンドシーンをアニメーション化して呼吸を促し、マインドフルで同期を維持できるようにします。

-音声プロンプト
vを有効にする...