シックスパックの腹筋を手に入れるにはどうやってトレーニングしますか?
多くの人がそうしているように、長く複雑なトレーニングを続ければ達成できますが、最高の腹筋トレーニングは何度も繰り返すものです。

はい、その腹筋はジムではなくキッチンで得られるのは本当です。
ただし、6つに割れた腹筋が目標の場合は、その仕事に適した腹筋トレーニングを選択することも重要です