脂肪を失うことは簡単ではありません。あなたが燃やすよりも少ないカロリーを食べてください。キャッチは、あなたが消費するために残っているどのくらいのカロリーを常に数える必要があるということです。最後のスナックは多すぎる？それとも、午前中にカロリーをいくらか節約しましたか？カロリーカウンターは、この面倒を克服するのに役立ちます。ダッシュボードを確認するだけで、より多く食べることができるか、長い散歩やジムに行くべきかを常に把握できます。