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ケーゲル体操とは？
ケーゲル体操は、骨盤の筋肉を使って実行できる握りと解放のアクションです。骨盤底筋またはPC（恥骨尾骨筋）はハンモックを形成して臓器を所定の位置に保持します。悲しいことに、彼らはまた、職務を果たさなくなるまで見落とされがちです。
私たちの骨盤底筋は、胴体の重量を支え、体全体のバランスを改善し、健康状態を大幅に改善します。
ケーゲルは、妊娠、出産、体重増加後の回復に最も適しています。尿失禁の症状を緩和します。骨盤底運動は、性転換手術（SRS）後も非常に重要です。
病気、病状、または特別な行事は別として、Kegelsは寝室を刺激し、受胎能力を向上させ、参加者が行為をより楽しむのを助けるために利用できます。それはあなたが一日中座るか、全体的に座りがちなライフスタイルを持っていることから起こるかもしれない筋肉の損傷を防ぐのを助けることができます。

なぜ単純なケーゲルか？
このソフトウェアから得ようとしている個人のルーチンを妨げることなく、全体的に最も心地よくリラックスできる体験を提供するように細心の注意を払って作成されています。それは主に人々が爆発するのを助けることを目的としています...