明確な断食による健康的でリラックスした減量-身体と心の間欠的な断食。

単なる断食タイマーアプリ以上のもの-Clearは、断続的な断食を16/8のような人気のある断食計画と友好的な友だちです-広告や登録なし！

主な特徴
-16/8などの人気のあるプログラムによる断続的な断食タイマー
-断食と食事の間隔
-日記の後で時間を編集する
-ゼロ広告
-登録なし
- 自由

使い方
食事や休憩の時間になったら思い出してください。成功への道のりをどれだけ長くしているかを一目で確認し、カロリーカウンターなしで落ち着いてください。

どんな食事よりも良い
断続的な断食により、ゼロカロリーを食べることにより、あなたの体は定期的な食事休憩を楽しむことができます。 16/8では、16時間の断食と8時間の食事を切り替えます。これは、スリムなボディにとって良い栄養と同じくらい重要です。

なぜ断続的に断食するのですか？
体細胞は休憩中に自分自身をきれいにすることができます（ "オートファジー"）。これらのタイムアウトを体に許可すると、細胞を病気や老化から保護できます。それは努力なしの健康です。

ただ体重を減らす
断食は健康的な減量の自然な方法です。だから、面倒なカロリーカウンターやゼロの努力なしで簡単に体重を減らすことができます。

断食は「ただ」体重を減らすだけではありません。
クリアを使用すると、自分の体と心を改めて知ることができます。これはあなたの体の利益のために意識的な決定をする方法です。よりマインドフルネス、静寂、そして幸福のために。

scieとはどういう...