簡単で柔軟な断続的断食プログラムで体重を減らし、より健康的な生活を送りましょう。
Fastly は、あなたの 1 日にぴったりの完璧なスケジュールを見つけるのに役立ち、予定通りに進むよう思い出させてくれます。
断続的断食は、持続可能で長期的な結果を達成するために最も推奨される減量プログラムです。

断食の旅を無料で始めて、16:8、14:10 などの人気の断食方法に従ってください。

断続的な断食を試したことはありませんか？問題ない！断食のわかりやすい入門書があれば、何も問題なく断食を始めることができます。

Fastly には最も直感的な絶食タイマーがあり、絶食期間を維持し、あらゆるスケジュールに適応するのに役立ちます。
ここではヨーヨーダイエットや食事制限はありません。好きな食事を続けても、とにかく体重を減らします。

今すぐお試しください: Fastly で体重を減らし、体重を維持しましょう!

Fastly 断続的断食を実行すると何が得られますか?最終的には次の目標を達成します。
- 減量
- より良い集中力
- 毎日より多くのエネルギーを
- より長く、より健康的な生活を
- より良い夜の睡眠
- 腸のリセットとデトックス

私たちのアプリでは、以下を提供することでこれらの目標を達成できます。
- 使いやすい絶食タイマー
- 人気の16:8断食またはその他の方法を選択してください
- あらゆるレベルに合わせた柔軟な断食プラン
- スケジュールに合わせて断食を調整可能
- 順調に進むためのリマインダー

Apple Health の統合: 体重の読み取りと書き込み (オプション)

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