より良い、より強いあなたのための心拍数ゾーントレーニングでよりスマートに汗を流してください！

20分間のトレーニングが無料になりました！

Apple Watchの心拍数を使用したリアルタイムゾーントレーニングで、従来のカロリー、速度、距離の指標以外でどれだけ懸命に作業しているかを視覚化します。

ワークアウトアクティビティに関係なく、ゾーントレーニングを使用して、パフォーマンスに関するフィードバックを即座に取得し、フィットネスの目標を達成することができます。

ワークアウト中に携帯電話や手首の目を引くゾーンを一目見れば、強度にブレーキをかける必要があるのか、それともノッチを上げる必要があるのかがわかります。

1分あたりの心拍数（bpm）と最大心拍数のパーセントを使用して、現在のゾーンを示します。これにより、フィットネスルーチンから当て推量を取り除き、今日から結果を最大化することができます。

Zonesアプリには、お気に入りのフィットネスブランドのいくつかに触発された、5つのブランドゾーンモデルがあります。

•Peloton *
•NordicTrack *（iFit ActivePulse *で使用してください！）
•エシェロン
•オレンジゾーン
• 心臓の健康**

* Peloton、NordicTrack、ActivePulse、およびEchelonは、それぞれの会社が所有する商標です。

**健康な心臓を維持するためのアメリカ心臓協会の運動とフィットネスのガイドラインに触発されました。

心拍数ゾーントレーニングの利点
-倦怠感とオーバートレーニングのリスクの軽減
-より良い、より回復的な回復
-最大の脂肪燃焼と体重減少
-増加...