** 完全に広告なし
** 最も人気のある呼吸法
** 最大 60 分の長いエクササイズまで完全にカスタマイズ可能
** 詳細な演習の説明と FAQ セクション
** 呼吸に関する調査研究
** 目標と治療のカテゴリー
** バックグラウンドモード
**設定可能なサウンドスキーム
** 通知とリマインダー
** 光と闇のテーマ
** Apple Health Mindful Minutes

ステップバイステップのガイダンスで慎重にキュレーションされたエクササイズは、意識して呼吸を始めるのに役立ちます.演習は目標と治療のカテゴリに分かれており、自分にとって最も快適で役立つ演習を見つけるのに役立ちます。

音声ガイド、カリンバ サウンド、バイブロ通知、バイノーラル ネイチャー トラックを備えた構成可能なエクササイズは、呼吸に飛び込み、その瞬間を楽しみ、健康を改善するのに役立ちます。

- 完全に広告なし
気を散らさないデザインで、マインドフルネスに飛び込むことができます。試用期間の有効期限も隠れたキャッチもありません – 無料版には完全な機能とすべての情報 (チュートリアル、サウンド、バイノーラル背景、音声ガイドを含む) があり、毎日の練習として 478 またはボックス呼吸エクササイズを使用し始めてマインドフル呼吸を探索できます。

- 最も人気のある呼吸法
Breah は、有名な 7-11 呼吸やフナ呼吸など、世界中で最も人気があり認められているさまざまな呼吸法を長年にわたって確立してきました。

- 呼吸に関する調査研究
Breah アプリに表示される呼吸法は、科学研究に関連しています。