Lines of Zen は新しい種類の瞑想アプリです。心を空っぽにしようとするのではなく、一連のガイド付きの描画演習に従って、穏やかに集中します。

このアプリは、私のように伝統的な瞑想を試してみて、難しすぎたり、時間がかかりすぎたり、またはおそらく適切ではないと感じたりした世界中のすべての人々を支援するために作成しました。 Lines of Zen の違いは何ですか?このアプリの瞑想は、伝統的な瞑想の恩恵を受けるために必要な、穏やかで集中した心の状態にほぼ瞬時にアクセスできるようにします。これは、絵を描くことによって達成されます。

心配しないで！ Lines of Zen は、絵を描くための才能やスキルをまったく必要としません。誰でも、年齢に関係なく、これらの瞑想の練習に従って、すぐに実践することができます.実際、禅の行のほとんどのエクササイズは約 5 分で完了できるため、1 日の他の活動の合間に行うのに最適です。逆に、これらのエクササイズのいずれかを延長したり、より長い瞑想セッションのために繰り返したりすることができます.また、非常に覚えやすいので、指示がなくてもいつでもどこでも行うことができます。毎日5分間の瞑想的な絵を描くだけで、心の安らぎ、集中力、そして全体的な健康状態に驚くべき効果があります.

すでに独自の瞑想を実践している方にとって、Lines of Zen は瞑想のツールをもう 1 つ追加する優れた方法です。お気に入りの瞑想方法になるかもしれません。

準備ができたら、ペンと紙を用意して、Lines of Zen でリラクゼーションに「引き込まれ」ましょう。

- カイル

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