体重日記をつけてください。美しいインタラクティブなチャートを使用して状況を調査できます。
体重を Apple Health に送信する
CSV 形式を使用して体重をインポートおよびエクスポートします。

定期的に体重を測定することで、体が理想的な体重に達するのを助けることができます。