使い方？

1) 目標を設定する
1 日 2 時間本を読みたいですか、それとも週に 40 時間働きたいですか?それとも、週に 5 時間以上スポーツをしたいですか?目標を設定し、それに向かって努力してください。

2) Apple カレンダー アプリで生活のアクティビティを追跡する
あなたが行うすべてのことを最小限の 15 分まで記録し、それについて完全に正直に話してください。

3) 日/週/月の終わりに振り返る
日/週/月の終わりにアプリを開きます。
目標に成功したかどうかを振り返ってください。

4) 祝うか、改善するか！
目標を達成しましたか？祝う！やりたいことを本気でやり遂げる、この充実感はなんと素晴らしいことでしょう!?
目標を達成できませんでしたか？発生します。頭を上げて、到達できなかった原因を分析してください。毎日新しい始まりがあり、次回は目標を達成します!

その他の機能:
+ Excel エクスポート
+ ダークテーマ